阳康后就有了抗体?吃错了东西,很可能导致疾病复发,这3件事千万别做!

看到个网友分享阳了的经历。
网友:估计90%阳过的人,都觉得新冠的症状比自己预期的重多了。专家说90%都是无症状的,导致放开之后很多人喊声还很大,反正早晚要阳,不如早点阳。
但我已经阳了好几天,目前高烧不止,真正的刀片拉嗓子的感觉。
我还看到一些人阳康之后,进行剧烈运动而去逝的。每每想到这我就感觉庆幸,还好自己年轻没啥毛病,要不真的能要半条命。
真正苦的是老人和小孩,还有那些有基础疾病的人,他们就没有那么容易康复了。
上面网友的经历,相信很多人也经历过,或者正在经历。
其实,对于已经感染过的人来说,康复后如果不小心,也是会带来很大危险的。

一、阳康后,饮食方面有什么需要注意的?
在新冠感染初愈后,身体里面需要大量营养,来保证免疫系统的能量供给。
可一定不能操之过急,不然只会适得其反。
1、不要随便大吃大喝。
中医认为高烧之后,病邪尚有残留,此时患者的脾胃尚虚,这时不宜过早食补。
比如肉、鱼、鸡汤,要是吃得过量了,很可能导致疾病复发。
北京中医医院院长刘清泉说,康复期是指核酸检测结果转阴后的7至10天。康复期不能大补,也不能大吃大喝。
2、食疗的方法不错。
相信很多人都有这种感觉,就算康复后,还是会出现咳嗽的症状。
遇到这样的情况,没必要用太多药物治疗,可以用一些食疗的方法。
比如煮点梨汤喝,最好不要放糖,保持梨的自然甜味就可以。
要是咳嗽时痰多,那在煮梨的时候,可以放几粒川贝,喝汤后可以缓解症状。
要是你咳嗽的痰,是白色的,但却不是特别多,又很难吐出来,那可以放几粒花椒,促进呼吸道的修复。

3、补充蛋白质。
专家建议,在发热期间或初愈期间,饮食上要保持清淡,保持基本的蛋白质和维生素的摄取。
平时吃的主食,建议清汤面,或者粥、咸菜,反正记住要清淡,不要太肥腻了。
北京大学人民医院感染科主任高燕说,感染者退烧了,食欲会逐渐恢复,这时要加强蛋白质的摄入。
二、阳康后不要轻易做这3种事情。
虽然目前病毒的危害性在降低,但大家应该都知道,病毒会侵犯肺部、心脏甚至消化系统、运动系统、神经系统等。
所以即使阳康之后,并不代表已经痊愈了。
我们平时说的阳康,那只是核酸转阴,但是留在我们体内的病毒,很可能没有清除干净,对身体内器官的损害依然存在。
就要求我们在阳康后的一个月内,一定要注意护理,不要轻易做这3种事情。

1、避免过早进行运动。
很多人阳康之后,认为自己没事了,还总想着要提高自己的免疫力,于是开始进行体育锻炼。
其实,这时的体能,已经下降到极点,现在进行体育锻炼的话,只会适得其反。
2、一定要注意保暖。
就算已经康复了,但此时人体的免疫力还是十分低的,特别是一些年轻人,如果此时不注意防寒保暖,极容易受到风寒的侵袭。
大家看其他案例就知道,很多人康复后不注意保暖,要风度不要温度,一旦受了风寒,就开始感冒发烧,于是引发复阳甚至二次感染。

3、千万不要过度劳累。
目前对新冠病毒尚无特效药,因此全靠自身的免疫力。
在感染时间内,身体内的免疫力不断的和病毒战斗,耗费了大量的体力,因此康复后身体会十分虚弱。
此时我们要做的,就是不能过度劳累,否则很可能引起疾病反复甚至加重。
很多人年轻人在康复之后,感觉精神不错,又开始了熬夜的生活,这时十分伤身体的事情,只有保证充足的休息,能够更快地完全恢复。
由此可见,不管是大人还是老人或者孩子,在阳康后至少一个月内,都应该合理饮食,保证充足的睡眠,加强防寒保暖,尽量不要感冒。
很多人说阳过之后,身体就有免疫力,不会再感染,这是不准确的。但做好以上这些保护措施,再次感染的概率确实会降低很多。

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