内向的人如何学习效果更好?

上周在逻辑思维的启发俱乐部看到一个分享:怎么区分内向和外向的人?
内向者:在和他人相处中损失能量的人。外向者:在和他人相处中获得能量的人。
第一眼看到这个描述,我拿自己对比了一些,发现太准确了!
我就是一个内向者。
只要和他人有交互,我就感觉在损失能量。
比如 —— 
在微信和人聊天,我会感觉累。微信群看别人聊天,我会感觉累。线下和别人聊天,我会感觉累。
但做一些独处的事情,比如 ——
写一篇文章,我不那么累。读一本书,我不那么累。看一部电影,我不那么累。
所以我过年在家的时候就感觉特别累,因为要和人说话,无论是多简单的事情,我都感觉很累。
但到了北京,每天一个人,除了出门买东西给老板说「谢谢」,其他时间几乎一句话都不说,就感觉很轻松。
而且,我和别人用声音交流时,大脑总是很迟钝,即使是语音聊天效果也不好。

因为我对声音没感觉,但对文字有感觉。

比如,我用眼睛看着一句话,就能提取出关键词,然后联想到其他的知识、案例、原理等。
但如果听到这句话,我就是蒙的。大脑里就只有这句话,好像联想功能在那个时候就卡死了。
我分析原因,可能是文字写到纸上,或者电脑上,眼睛能直接看到,所以大脑不用去记忆,能量就可以用来思考,进而联想到其他信息。
但如果只是听,大脑就需要记忆,而记忆是需要耗费能量的。能量用来记忆了,那思考就要弱一些。再加上我这种内向体质,就更加剧了能量消耗,思考就更大打折扣。
所以,我看文章比看视频会收获更多。
文字是一行一行的,看完第 1 句,再看第 2 句,然后是第 3 句,发现有疑惑的地方,人可以更容易控制,比如,返回第 1 句来对比、联系、分析,只需要眼睛一撇就行。
但视频就不行,一个画面过去了,它就真的过去了,如果有疑惑,就需要回忆刚才到底放了什么,这就需要耗费大脑能量。或者想要跳回来,要动手去按按钮,或者滑动进度条。无形中又多了一些能量消耗。
所以,对于一个学习者来说,文字比视频效果更好。
因为学习需要大量思考,而思考又是一个极耗费能量的过程。
看文字不用记忆,就避免消耗能量,可以更多思考。
看视频需要记忆,就要耗费能量,就会少一些思考。
这些细节长期叠加,就造成了差距。因为学习本身就是一个长期,甚至终身的事情。
这样一对比,文字和视频的效果,高低立判。
当然,如果一个人只是为了「看」,不需要思考,那另当别论。
搞清楚内向和外向、文字和视频的优劣点,我们就能根据自己的特质来调整学习、社交方式,扬长避短,让效率发挥到最大。

比如我,就需要多做能量损耗小,产出高的事情,比如读书、写作。少做能量损耗大,但产出少的事情,比如聊天。
嗯,加油哇~

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