某国企员工爆料：40岁了，年收入30-50W，不加班，双休，但工作没有激情了

你好，我是贝壳，在职场，玩副业

文末添加，领取从0到1副业经验

今天看到一个热帖：博主40岁，在湖北某国企工作了十年，年收入在30-50万元之间，往上卷不动，毕竟很多基层岗上升空间有限；横向吐过跳槽，拼不过能加班能吃苦的年轻人。

他的困惑是：一方面受制于工作的体制性质，另一方面，对北上广等一线城市的发展思考让他陷入职业倦怠。同时，也担心过度折腾会影响家庭收入。

大多职场人都会进入这个不可避免的职场阶段：职业发展瓶颈期。

职业瓶颈期的现实困境

职业瓶颈期，仿佛是职场生涯中不可逃避的一关。在工作十年以上，特别是体制内工作岗位，人们往往发现晋升难，毕竟一个萝卜一个坑。

收入难有明显增长，跳槽的年龄优势也逐渐消失，技能也未必突出。

这一阶段的人们常常感到工作的乏味和单调，但是思考新机会的同时也担心决策的轻率可能会影响到家庭。

保持理性成为关键。很多人会说瓶颈期就应该换个平台，但是实际情况是新机会很难有突破收入，而且还要重新适应工作节奏。

面对新机会，要避免轻率决策。首先，需要全面考虑各方面因素，包括个人能力、家庭因素以及市场情况。不仅要审慎评估自身的技能和能力，还需考虑家庭的承受能力，以及外部市场的供需情况。

其实心态调整才是关键。很多时候瓶颈期只是心态倦怠，温水煮青蛙，在一个环境待久了，就会觉得没有乐趣，但新鲜感其实可以自己创造。

比如给可以给自己休个年假，休整一下，工作上给自己重新布置一下工位，找点新鲜感，又或者可以适当找领导调整下负责的业务范围，做一些挑战性的工作。

职业瓶颈期容易让人失去工作的动力，产生对工作的厌倦心理。在这时，及时调整心态和采取积极的生活方式变得至关重要。

积极的心态调整可以通过培养兴趣爱好、参加社交活动、提升自己的技能等方式实现。

横向发展也是一个选择。寻找新的工作动力，主动学习新技能，尝试新的工作挑战，提升技能水平，都是应对职业倦怠的有效手段。这不仅有助于化解职场的压力，也能为未来的职业调整奠定基础。

写在最后：

总而言之，在职业瓶颈期，理性思考和积极的心态调整是克服困境的关键。不要过度焦虑未来，而是在平衡职业发展和家庭责任的同时，通过全面思考，找到适合自己的发展路径。

而冲动跳槽或消极摸鱼，则可能陷入恶性循环，对个人职业生涯产生负面影响。

注：图片素材源于网络，如有侵权，请您联系删除

「往期精彩文章」

觉得有收获，记得点赞+在看

免费获取项目资料加站长微信：dugu5288

分享到：