2023运动健身打卡群,正式发车~

整个2月份,赶上疫情阳了,不敢锻炼;
又恰逢春节,每天不是在吃,就是在吃的路上。

如今,春暖花开,春节也尾声了,是时候重新开始锻炼了!

2023年运动打卡群,从2月1号正式发车~
这个群不经意间已经2年时间了,有很多人中途退出,也有很多人坚持了下来。
能够坚持下来的,都有着属于自己的收获。

对我来说,最重要的就是养成每天运动的习惯,保持一个良好的精神状态,以积极向上的态度,面对每一天。
接下来分享下群规,建群时定的,一直没变过,也是最有效的方式:
1,每日打卡,打卡形式不限,每周可以休息1天

2,不打卡要发红包,红包金额最低1元

3,不打卡也不发红包,艾特之后也没反应会直接踢出群

4,如有特殊情况,可以请假

5,在小程序里打卡,会自动统计打卡情况

相对来说,群规是有些森严的,只要不打卡,你就要承担一定的损失。

虽然损失很小,但人的本性就是厌恶损失。

所以这个规则,也能够最大限度的督促你完成任务,养成习惯。

运动的习惯一旦养成,你想要的好身材、好状态、好精力,就全有了!

再说下进群门槛:

之前都是长期门票,直接99进群, 终身制。

我在,群就在,你也就在。

今年,加一个月票9.9,每月1号打卡前,都可以报名参加。

2月打卡即将开始,现在加入还来得及!

月票就相当于是一个体验卡,合适就长期留下,不合适就继续寻找适合自己的方式。

一个人,要想养成运动的习惯,真得很难的。

但一群人在一起,互相鼓励,互相监督,就会更容易坚持。

我本人,也是借由这个运动打卡群,才真正做到把运动这件事融入自己的生活中,并受益良多。

希望带领更多的人一起,改变自己、挑战自己,只要你愿意,每个人都可以活在自己的想象之外。

我是(tata5294):方小小的成长笔记,全网同名,专注读书成长、写作变现以及自媒体干货,关注我,一起向上生长!

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