我真心建议你：20多岁的年纪，不要看与自己无关的信息

【图片来源/郑小妮子】

文：郑小妮子  | 排版：郑小妮子

你好，我是郑小妮子。
今天是正月初七啦，来和大家聊聊信息的话题。
不知道大家有没有这样的感觉？在整个过年期间，随处可见“低头族”。
如果在一群“低头族”中，其中一个人不看手机的话反而显得很突兀，是吧？
其实呢，玩手机并没有什么，只是有的时候，跟别人坐在一起，那种外放的视频音乐，真的非常洗脑。
只要一听到这些背景音乐，大概就能猜出对方浏览的是什么内容。
其实现在的很多信息看起来挺有趣，但是一关上手机，脑子里关于这个信息的记忆就很模糊，我觉得这种无法让你记住的信息，对你而言，就是无用的信息。

现在网络发达，好像很多年轻人，都在无限地看着与自己无关的信息。

比如：
01、各种八卦（明星、邻里、亲人、朋友……）
02、别人的家长里短
03、游戏04、直播……
这些信息，带给我们的影响无非是以下这几种：
01、增加我们的焦虑，比如成功学。02、是我们茶余饭后的谈资，比如各种短视频故事。03、让我们越来越不敢相信任何事情，比如各种虚假科普。

如果我们过度地关注这些信息，沉迷其中，除了消耗我们一整天的时间，还会不断地消耗我们的精神力。
除此以外，真的不会给我们的成长带来帮助。
就拿妮子来说吧，我以前就喜欢看那种家长里短的信息，有的时候我的情绪会受到这些信息的影响，我会主动将自己带入其中，经常为此感到痛苦。

为此，我痛定思痛，努力将自己摘出来，不再让那些无用的信息左右我的情绪。
另外，现在网络上的很多信息都不真实，可能一个不小心我们就成了这些信息的传播者。
由此，妮子真的建议小伙伴们减少甚至不要看与自己无关的信息，不要将自己的时间浪费在不值得的事情上。

那么我们如何减少关注甚至不看与自己无关的信息呢？
01、不参与其中。
其实要降低一件事对自身的影响，最好的方式就是不参与其中。我为什么这样说?我是有根据的。
就拿现在过年来说，前段时间天气比较冷，邻里的人都会围在一起烤火。
因为聚集了周围的中年人，所以自然少不了各种八卦，然后这个以火堆为重点的无用信息就由此展开了。
其实我之前“烤火”的时候，就以为是单纯地烤火，但是并不是这样的，烤火只是一个契机，为了烤火而延伸出来的各种八卦才是真正的主角。
在我就这样单纯了几次之后，我基本上不去参与这种邻里聚会，即使参与，我也很少发言。

现在有了写作的事情之后，我基本上都是一个人在楼上，打开小太阳，安安静静地码自己的字。
不参与其中，我们就能减少无用信息的接收，由此为有用信息的留存留出更多的空间。

02、及时止损。
当我们感受到自己要陷入无用信息的境地的时候，就要及时停止并抽身出来，不让自己一步步地陷入到更深的地步。
03、培养自控力。
人有七情六欲，对很多事情产生兴趣是很正常的事情。
因为网络信息有着很强的诱惑力，所以我们就需要培养自控力，不要让自己过于沉迷。
这个需要自己有意识地去做，比如在合适的时候对自己说：
“今天已经看了2个小时的视频了，我必须退出页面了”“我已经接收了很多负面的信息了，必须要调整了”

利用说出来的方式来提示自己，是妮子经过实践并且有用的方法，大家有这方面困扰的可以试试噢。

04、充实自己。
在圈子里，我看到很多不断充实自己的人，他们的充实生活可以是为自己，也可以是为家人。
比如新年一起看个电影比如复盘一天的工作比如跟伙伴探讨自己的规划

让自己变得有事可做，自然就能减少无用信息的接收，让自己忙起来，你的心思才不会被那些无用的信息吸引，你说呢？

写在最后：
虽说现在的大环境有很多的不确定性，但是对于20多岁的我们来说，依旧是一个值得去拼搏和奋斗的时代。
由此，我真心建议你，在20多岁的年纪，不要看与自己无关的信息，多看与自己有关的信息，对提升自己有帮助的信息。
一如有一句话：当潮水退去，谁在裸泳，一目了然。愿我们都不是那个裸泳的人，一起加油。
好啦，以上就是小妮子今天的干货分享啦，如果对你有用，可以动动手指为我点个赞嘛，感谢你的阅读和支持。

作者介绍： 【郑小妮子】一个专注个人成长和自媒体干货的90后一手写脱水的干货，一手写温柔的文字一个带着两娃，正在靠写作改变自己的勇敢女性
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郑小妮子说：我最大的愿望是拥有真正的自由想在【公众号】写满15年，陪你从青铜到王者
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